domingo, 27 de novembro de 2016

bolinhas energéticas Hury










Ingredientes para fazer vinte bolinhas:

1 chávena de tâmaras Medjool
3/4 de chávena de amêndoas
2 colheres de sopa de sementes de chia
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
1 colher de sopa de cacau em bruto
1 colher de sopa de baobá (encontras aqui ou em lojas de produtos dietéticos, ervanárias, até os hipermercados já têm)

Colocas as amêndoas num processador de alimentos e bates por um minuto ou mais até estar tudo esmagado. Depois juntas as tâmaras e todos os outros ingredientes, às amêndoas até que esteja tudo misturado e pegajoso.

Fazes bolinhas pequenas e pões no frigorífico.

Come, que só te faz bem.

(não tinha manteiga de amêndoa e substitui por mais uma colher de sopa de óleo de coco)











contabilidade











eu, que nunca me zango, senti-me zangada cinco vezes na semana que passou. uma injustiça, uma falta de respeito, abusaram da minha boa vontade, fizeram-me sentir que era apenas uma entre muitas, fui o bombo da festa de um mau humor qualquer. 
ainda estou a pensar nisso. sou de raciocínio lento.